MOVELIO · INNSIKT OG VEILEDNING
Bed Roller massasjetrykk: hvor stor forskjell gir innstillingene?
Kort fortalt
Hvor stor forskjell er det mellom trykkinnstillingene på Bed Roller? I testen målte vi 12,4 kg belastning gjennom S-Roller på laveste innstilling og 76 kg på høyeste, med en testperson på 110 kg og rullen under korsryggen.
Det er 6,13 ganger så høy målt belastning – eller omtrent 513 % høyere fra laveste til høyeste innstilling. Det viser hvor mye rammeinnstillingen kan endre belastningen som overføres gjennom rullen.
Poenget med Bed Roller er ikke at mest mulig trykk alltid er best. Poenget er at du skal kunne finne nivået som føles riktig for deg – og justere det når kroppen trenger noe annet.
Hva målte vi?
Vi ville se hvor stor forskjell rammeinnstillingene faktisk gjør. En testperson på 110 kg brukte S-Roller på korsryggen, mens rullen sto på en vekt. Deretter målte vi belastningen ved laveste og høyeste innstilling.
På laveste innstilling målte vi 12,4 kg. På høyeste målte vi 76 kg.
Testoppsett: testperson på 110 kg, S-Roller og korsrygg. Hvordan trykket oppleves vil variere med kropp, stilling og område.
Hva betyr det når du ligger på den?
Forskjellen merkes. Når rammen er høyere, holder nettingen kroppen lenger unna rullen. Da blir kontakten lettere. Når du senker rammen, kommer mer av kroppsvekten ned på rullen. Da øker belastningen mot kroppen, og massasjen kan oppleves mer intens og konsentrert.
Det er dette som gjør at samme Bed Roller kan passe både når du vil starte forsiktig, og når du ønsker mer trykk i et område som føles stivt eller spent.
Ikke bare hardere eller mykere
Hver side av Bed Roller har seks høydeinnstillinger. Fordi sidene kan justeres hver for seg, får du opptil 36 høyde- og vinkelkombinasjoner som påvirker massasjetrykket.
Du kan derfor justere gradvis, eller bruke ulik høyde på høyre og venstre side. Det endrer både trykket og hvordan kroppen ligger på rullen.
Velg rulle etter området du vil massere
I-Roller
Bredere og jevnere kontakt, godt egnet når du ønsker massasje over et større område.
S-Roller
Mer målrettet kontakt langs musklene ved siden av ryggraden.
Rammeinnstilling og valg av rulle virker sammen. S-Roller kan oppleves mer konsentrert, mens I-Roller fordeler kontakten bredere.
Juster massasjen selv
Begynn rolig. Øk når det føles riktig. Du styrer både trykk, rulle og tempo.
Se Movelio Bed RollerSlik brukte vi testen
Vi gjennomførte målingen med Movelio Bed Roller. Bed Roller Professional har samme system for trykkjustering, med samme rammegeometri og I- og S-Roller. Professional bruker samme mekanikk for trykkjustering, men de konkrete målingene i denne artikkelen kommer fra testen med Bed Roller.
Testpersonen på 110 kg var en del av måleoppsettet. Bed Roller for hjemmebruk er beregnet for brukere opptil 100 kg, mens Bed Roller Professional er beregnet for brukere opptil 130 kg. Følg alltid vektgrensen for modellen du bruker.
Ofte stilte spørsmål
Er høyeste innstilling alltid best?
Nei. Et passende nivå er et trykk du kan slappe av med og fortsatt ha kontroll over. Start gjerne lavt og juster opp gradvis.
Hvorfor oppleves I-Roller og S-Roller forskjellig?
De har ulik kontaktflate. I-Roller fordeler kontakten bredere, mens S-Roller samler den mer i to kontaktsoner.
Kan jeg kombinere trykk og bevegelse?
Ja. Du kan ligge stille for jevn kontakt eller bevege deg rolig over rullen. Les også guiden vår om dynamisk og statisk massasje.
Velg Bed Roller for ditt bruk
Bed Roller er laget for bruk hjemme. Bed Roller Professional er bygget for hyppig bruk på klinikker, treningssentre og arbeidsplasser.
Kjøp Bed Roller Se ProfessionalOm testen: Dette er en praktisk, mekanisk måling under de beskrevne forholdene – ikke en klinisk studie. Resultatet vil variere med bruker, kroppsområde, stilling, rulle og innstilling.
