Arbetsmiljöåtgärder på jobbet – 7 praktiska tips
Sju praktiska arbetsmiljöåtgärder: ergonomi, variation, pauser och frivillig friskvård. Se hur självmassage kan erbjudas som komplement på jobbet.
Läs artikeln ↗INSIKTER OCH GUIDER
Artiklar och guider.
Bed Roller massagetryck: hur stor skillnad ger inställningarna?
Hur stor skillnad ger tryckinställningarna på Bed Roller? I ett praktiskt test mätte vi 12,4 kg belastning genom S-Roller på lägsta inställningen och 76 kg på högsta.
Läs artikeln ↗
Movelio Smarter Recovery – guidad massage med Bed Roller
Movelio Smarter Recovery ger strukturerad, fysioterapeututvecklad vägledning för Bed Roller. Välj kroppsområden, få en anpassad rutin och följ egna bedömningar över tid.
Läs artikeln ↗
Bästa massageapparaten: komplett guide till att välja rätt
En komplett guide till massageapparater. Se vad massagepistol, foam roller, massagestol, massagekudde och professionell massage är bäst på – och var Movelio Bed Roller skiljer ut sig genom kroppsstöd, justerbart...
Läs artikeln ↗
Massageverktyg för stel rygg – vad ska du välja?
Det bästa massageverktyget är inte alltid det som ger hårdast tryck. Välj en bekväm lösning som du kan kontrollera.
Läs artikeln ↗
Historien bakom Movelio Bed Roller
Movelio Bed Roller började med grundaren Christopher Scheienes egna ryggbesvär och en enkel prototyp byggd i garaget. Det här är historien om hur personlig erfarenhet, återkoppling från fysioterapeut och användartester...
Läs artikeln ↗
Ryggmassage hemma med skonsam mobilisering: Så fungerar Movelio Bed Roller
Bed Roller kombinerar justerbar, rullande massage med lugn ryggrörelse hemma. Du ligger med stöd och styr själv tryck och rörelse.
Läs artikeln ↗
Stel nacke och övre rygg? Det här kan du göra hemma
Känns nacken eller området mellan skulderbladen stelt? Variation, rörelse och pauser kan vara hjälpsamt. Bed Roller är utvecklad för ryggmassage — inte direkt massage av nacken.
Läs artikeln ↗
Ont i ländryggen? Det här kan du göra hemma
Smärta i ländryggen är vanligt och kan ha många orsaker. Anpassad aktivitet är ofta en bra utgångspunkt. Massage kan kännas behaglig men ersätter inte medicinsk bedömning eller nödvändig behandling.
Läs artikeln ↗
Massagestol eller Bed Roller? En praktisk jämförelse
En massagestol ger automatisk massage medan du sitter. Bed Roller fungerar annorlunda: du ligger med stöd, styr rörelsen och justerar trycket helt utan el.
Läs artikeln ↗
Ischias eller smärta som strålar ner i benet? Det bör du veta
Smärta från ländryggen eller sätet som strålar ner i benet kan ha olika orsaker. Skilj möjliga nervsymtom från muskelömhet innan du överväger massage.
Läs artikeln ↗
Dynamisk eller statisk massage – vad är skillnaden?
Statisk massage håller trycket mot ett område. Dynamisk massage flyttar kontakten genom kontrollerad rörelse. Med Bed Roller kan du växla mellan båda metoderna utan motor.
Läs artikeln ↗