IHR RATGEBER ZUR SELBSTMASSAGE

Steifer Rücken? So beginnen Sie

Erfahren Sie, wie Sie den Bed Roller zur Selbstmassage nutzen, den Druck einstellen und eine bequeme Position finden. Beginnen Sie sanft und passen Sie die Anwendung an Ihren Körper an.

Einfacher zu Hause massieren.

Bed Roller nutzt Ihr Körpergewicht, um Massagedruck zu erzeugen. Der Rahmen stützt Ihren Körper, während Sie kleine Bewegungen über die Rolle steuern. Ohne Motor, Aufladen oder handgeführtes Gerät.

Wählen Sie I-Roller oder S-Roller für die gewünschte Kontaktfläche und verändern Sie Höhe und Winkel des Rahmens, um den Druck anzupassen. Befolgen Sie immer die offizielle Bedienungsanleitung.

01

Rolle auswählen.

I-Roller bietet breiteren Kontakt. S-Roller arbeitet gezielter entlang des Rückens. Beachten Sie die Anleitung für den jeweiligen Bereich.

02

Mit leichtem Druck beginnen.

Ein höherer Rahmen reduziert den Druck. Passen Sie die Einstellung schrittweise an und bleiben Sie bei einer gut kontrollierbaren Intensität.

03

Langsam bewegen.

Sie bestimmen das Tempo. Beenden Sie die Anwendung bei stechenden, plötzlich auftretenden oder zunehmenden Schmerzen.

Wann sollten Sie Rat einholen?

Bed Roller ist ein Werkzeug für Massage und Mobilisation, kein Ersatz für eine medizinische Untersuchung. Lassen Sie neue, unerklärliche oder zunehmende Beschwerden medizinisch abklären.

Lesen Sie vor der Anwendung die Gegenanzeigen und Sicherheitshinweise. Bedienungsanleitung öffnen ↗

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